30歳を過ぎたら高麗人参茶を毎日飲むべし

ウーマン

毎日飲みたい健康茶

婦人

様々な効果と選び方

お茶には様々なタイプがありますが、美容や健康への効果を実感したければ高麗人参茶を飲むようにしてください。高麗人参茶の主原料となっている高麗人参にはサポニンと呼ばれる有効成分が含まれており、様々な効果を期待することができます。生活習慣病やがんを予防したり、疲労を回復したり骨粗しょう症を予防することも可能です。また美容効果としては、ダイエットやアンチエイジングの他にむくみの解消効果もあります。高麗人参茶にはエキスタイプや粉末タイプがありますが、どちらのタイプもお湯でといて飲みます。お湯でといただけでは飲みにくいという人は、スプーン一杯の蜂蜜を加えて少し甘くしてから飲むのがおすすめです。また高麗人参茶はグレードにも注意した上で購入する必要があります。1年から6年の栽培年数に応じてグレードが決められており、特に高い効果を期待することができるのは6年根だと言われています。6年根には最も多くのサポニンが含まれていますが、栽培年数が長くなればなるほど良いというわけではないため注意が必要です。6年以上の高麗人参は品質が落ちていく傾向があり、一般的には商品化されることがありません。また製造過程における抽出方法についてもチェックしておくことをおすすめします。アルコール抽出と水抽出がありますが、水抽出だと時間がかかるものの有効成分であるアミノ酸やタンパク質もしっかりと抽出することができるというメリットがあります。